Category Archives: تراپی

ترس از شبیه شدن به والدین: “من نمی خواهم شبیه پدر یا مادرم شوم” خانواده حول محور والد آسیب‌دیده‌تر می‌چرخد. معمولاً یکی از ترس‌های خزنده در همه افراد، ترسی است که از شبیه شدن به والدین خود دارند. ترسی بسیار معمول و انسانی. بخشی از فرایند روان‌درمانی نیز به همین ترس می‌پردازد. ما خواه یاContinue reading “ترس از شبیه شدن به والدین”

بی‌حسی عاطفی؛ تجربه زیستن در دنیای موازی عواطف از اساسی‌ترین تجربه‌های انسانی و ابزارهای اصلی برای پیوند ما با دنیای پیرامون و دیگران هستند. اما گاهی، به دلیل مواجهه با فشارهای شدید روانی مانند تروما (Trauma)، افسردگی مزمن (Chronic Depression)، یا استرس پس از سانحه (Post-Traumatic Stress Disorder – PTSD)، فرد وارد وضعیتی می‌شود کهContinue reading “این یک بدن نیست!”

فانتزی کردن و فاجعه‌سازی به ظاهر دو تجربه‌ی کاملاً متضادند: فانتزی، نوعی گسیخته شدن از دنیای واقعی و فرورفتن در جهان خیال‌انگیز و لذت‌بخش است؛ در حالی که فاجعه‌سازی، آینده‌ای سهمگین و ناگوار را پیش‌بینی می‌کند. در فانتزی، نوعی بازگشت به تصاویری خوشایند و خاطره‌انگیز داریم، و در فاجعه‌سازی، با حرکت به سوی آینده‌ای تهدیدآمیزContinue reading “آیا فانتزی کردن، روی دیگر فاجعه‌سازی نیست؟”

واکنش وارونه (Reaction Formation) یکی از مکانیزم‌های دفاعی رایج در روان‌شناسی است که نشان می‌دهد چگونه در مقابل احساسات ناخوشایند و ناسازگار درونی واکنش می‌دهیم. این مکانیسم در زندگی روزمره‌ی ما بیشتر از آنچه تصور می‌کنیم نقش دارد و اغلب به عنوان یکی از نشانه‌های ترومای پیچیده یا تحولی عمل می‌کند. افراد، به‌ویژه کسانی کهContinue reading “واکنش وارونه: دفاعی نزدیک‌تر از آنچه فکر می‌کنیم!”